Contentisimo

  Dietele eșuează. Regimul nu funcționează.   Potrivit New York Times, 95%  dintre persoanele care slăbesc  urmand o dietă, vor lua in greutate, intr-un an, mai mult e kilograme decât pierduseră inițial .   Mai mult, 92%  d in  oameni renunță la rezoluțiile de Anul Nou de  a slabi si de a deveni mai sanatos i ! Aceste statistici sunt ingrijoratoare, de a ceea este necesara  o schimbare a stilului de viață.   Vedeți că majoritatea dietelor sunt restrictive și inflexibile. Acest lucru le  face să nu fie  durabil e . Persoana care urmează dieta ,  dată de un   expert ,  consideră că sacrificiile trebuie făcute așa cum face toată lumea când   înce arca  să slăbească.   Ei cred că este normal  să renunțe complet la alimentele lor favor ite , consumând o   dieta strict restrictivă caloric și se concentrează asupra anumitor alimente așa-numite „pierdere de grăsimi”   care îi poate ajuta să topească toată grăsimea. Ce se întâmplă după aproximativ o lună: într-adevăr pierd mult în greutate, dar

  Reishi este o ciupercă ce creşte în natură, pe scoarţa mai multor copaci, dar este foarte greu de găsit, de aceea se cultivă, în scop comercial, în Japonia, China şi alte părţi ale Asiei. Reishi este una dintre ciupercile folosite de cel mai mult timp în scop medicinal. Ciuperca nemuririi este cunoscută şi utilizată de mai bine de 2000 de ani în Extremul Orient. Cunoscuta in special sub denumirea de "reishi", Ganoderma este o ciuperca rara, cunoscuta in Medicina Traditionala Chineza drept promotoare a vitalitatii si longevitatii. Ganoderma Lucidum (cunoscuta si sub denumirea de Reishi sau Ciuperca Rosie, este considerata ca avand cele mai multe valori terapeutice). Reishi îmbunătăţeşte în mod semnificativ funcţionarea sistemului imunitar, având proprietăţi antialergice, antiinflamatoare, antivirale, energizante, antibacteriene şi antioxidante. De asemenea, este un excelent remediu antistres. Aceasta ciuperca este si ingredientul principal al unei firme de produse wellness&a

  Printre consecintele kilogramelor in plus se numara Tulburarile de metabolism (diabet, guta) Riscul hipertensiunii, producerii de infarcturi, de atacuri cerebrale, de arterioscleroza  Dureri de spate Greutatea ponderală excesivă tensionează suplimentar articulaţiile, în special cele care susţin greutatea, cum ar fi genunchii, şoldurile şi articulaţiile de la nivelul talusului. F emeile care au acumulat kilograme în plus  nu se mai simt atrăgătoare, nu mai au încredere în frumuseţea lor şi refuza să mai acorde importanta cuvenită vieţii de cuplu; kilogramele în plus contribuie la pierderea mobilităţii şi la o stare de oboseală permanentă Greutatea excesivă provoacă o scădere a nivelului de testosteron din corpul bărbaților și afectează circulația sângelui. Drept consecință, ei se confruntă din această cauză cu o afecțiune precum  disfuncția erectilă . Pe grupul de facebook  Slabeste sanatos fara infometare  gasesti informatii utile despre nutritie, alimente, nutrienti, exemple de rete

  Intr-un prezent in care imaginea conteaza foarte mult, reclamele de la TV si din online promoveaza doar trupuri sculptate si doamne si domni mandri de corpul lor de revista, accentuand si mai mult frustrarea celor care nu au 90 60 90 si nici 49 kg, ar trebui sa ne analizam si sa luam deciziile corecte pentru corpul nostru. Ceea ce nu se promoveaza este faptul ca mai important decat aspectul fizic sunt sanatatea si starea de spirit. Iar sanatatea, in mod cert, tine si de numarul de kilograme. Cu cat kilogramele sunt mai multe cu atat intregul tau corp va resimti greutatea: genunchii dor, incheieturile se umfla, burta creste zilnic, balonarea este constanta, respiratia ingreunata, iar bolile de inima abia asteapta sa-si faca aparitia. Este obligatia fiecaruia sa aiba grija de propriul corp, sa-i acorde atentia cuvenita si faca primul pas catre un stil de viata sanatos, nu dieta restrictiva caloric este alegerea corecta, nu infometarea care nu face altceva decat sa-ti incetineasca toate

Doar o mamica aflata la inceput de "cariera" in mamicie poate intelege si poate rezona cu randurile de mai jos. Inca inainte de a ramane insarcinate citim si ne informam despre alimentatie si sport in sarcina, despre ce ar trebui sa facem si ce sa nu facem in timpul sarcinii.Multe dintre noi incercam macar sa mancam cat mai sanatos, sa facem putina miscare, totul pentru ca mica noastra samanta sa creasca mare si puternica. Deja viata noastra nu mai este la fel, corpul nostru trece prin "n" schimbari hormonale, de greutate si incepe sa se formeze bulgarele de zapada, sa pierdem incet incet controlul si sa lasam emotiile si oboseala sa preia fraiele.  O data cu nasterea bebelusului pentru multe mamici prioritatile se schimba, bebele este pe primul loc, pe al 2 lea, pe al 3 lea si uita ca si ele au dreptul si obligatia de a se ingriji si de a se alimenta corespunzator.  Alimentatia este un punct important, poate cel mai important la acest inceput de drum, avem nevoie s