Eu ce ( mai ) mananc?

-

 


EU CE ( MAI ) MANANC? este un ghid de nutritie si stil de viata sanatos, ce se va lansa in curand si va explica pe intelesul tau temeni simpli intalniti in nutritie, importanta alimentelor in viata ta, ce rol au nutrientii, care sunt sursele cele mai bune de micro si macronutrienti.

Ne confruntăm cu o epidemie de obezitate în care aproape 2 miliarde de oameni din întreaga lume sunt supraponderali și 650 de milioane sunt obezi. Acest lucru contribuie enorm la o creștere semnificativă a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile legate de inimă. Aceste afecțiuni cronice pot fi prevenite în mare parte prin urmărirea unui dieta sanatoase combinata cu un stil de viata activ.

Acest ghid în nutriție va fi de mare interes pentru toți cei care ar dori să învețe fundamentele științei nutriției. Aceasta oferă o privire aprofundată asupra macronutrienților și micronutrienților și veti înțelege de ce sunt esențiale pentru ca corpurile noastre să crească și să rămână sănătoase.


Pentru cine este ghidul?

-Oricine vrea să învețe cum să mănânce sănătos și să înțeleagă fundamentele științei nutriționale

-Pasionații de sănătate și fitness care doresc să-și ajute clienții cu sfaturi / îndrumări nutriționale.

 

Ce vei învăța până la sfârșitul acestui curs?

-Vei înțelege ce sunt Macronutrienții și rolul pe care îl joacă în corpurile noastre

- Vei înțelege rolul pe care îl joacă micronutrienții, fibrele, probioticele și apa în corpurile noastre

- Vei înțelege echilibrul energetic.

- Vei descoperi modalități ușoare de a determina BMR, TDEE

- Vei învăța sursele de carbohidrați / proteine / grăsimi de top și vei afla cerințele zilnice estimate.

& mult mai mult!

Te invit sa completezi formularul pentru a afla data cand se va lansa ghidul si pentru a beneficia de reducerea de 75%.


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

6 efecte ale kilogramelor in plus

-
Imagine
  Printre consecintele kilogramelor in plus se numara Tulburarile de metabolism (diabet, guta) Riscul hipertensiunii, producerii de infarcturi, de atacuri cerebrale, de arterioscleroza  Dureri de spate Greutatea ponderală excesivă tensionează suplimentar articulaţiile, în special cele care susţin greutatea, cum ar fi genunchii, şoldurile şi articulaţiile de la nivelul talusului. F emeile care au acumulat kilograme în plus  nu se mai simt atrăgătoare, nu mai au încredere în frumuseţea lor şi refuza să mai acorde importanta cuvenită vieţii de cuplu; kilogramele în plus contribuie la pierderea mobilităţii şi la o stare de oboseală permanentă Greutatea excesivă provoacă o scădere a nivelului de testosteron din corpul bărbaților și afectează circulația sângelui. Drept consecință, ei se confruntă din această cauză cu o afecțiune precum  disfuncția erectilă . Pe grupul de facebook  Slabeste sanatos fara infometare  gasesti informatii utile despre nutritie, alimente, nutrienti, exemple de rete
Citiți mai multe

Ghid de nutritie si stil de viata sanatos

-
Imagine
E Liveeee!! Dragilor, am placerea sa va informez ca tocmai a aparut in online ghidul de nutritie si stil de viata sanatos " Eu ce (mai) mananc?" . Este un ghid scris simplu, pe intelesul tuturor, cu informatii utile si interesante, cu explicatii si sfaturi. Ne confruntăm cu o epidemie de obezitate în care aproape 2 miliarde de oameni din întreaga lume sunt supraponderali și 650 de milioane sunt obezi. Acest lucru contribuie enorm la o creștere semnificativă a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile legate de inimă. Aceste afecțiuni cronice pot fi prevenite în mare parte prin urmărirea unui diete sanatoase combinata cu un stil de viata activ. Acest ghid în nutriție este de mare interes pentru toți cei care ar dori să învețe fundamentele științei nutriției. Aceasta oferă o privire aprofundată asupra macronutrienților și micronutrienților și veti înțelege de ce sunt esențiale pentru ca corpurile noastre să crească și să rămână sănătoase. Este important să înveți s
Citiți mai multe

Mamele singure au superputeri! Campanie de strangere de fonduri!

-
Imagine
  Sa ai un copil este cel mai minunat moment din viata unei femei, din viata unui cuplu. Daca inainte de a-l avea iti poti doar imagina, totul se schimba si devine de-a dreptul magic dupa ce il tii pentru prima data in brate. Singurul lucru pe care ti-l doresti este sa nu-l mai lasi jos, sa-l strangi in continuu in brate, sa-l umpli cu toata dragostea ta.  Totul ar fi perfect daca am putea sa facem doar asta: sa ne tinem copilul in brate in continuu (cel putin pentru mine asta ar fi perfectiunea, sa ma bucur continuu de zambetul ei, de ochisorii ei plini de dragoste care ma privesc ca pe ceva maret in viata ei, si ma face sa ma simt atat de speciala si de puternica), dar, din pacate multe femei nu se pot bucura pe deplin de ingerasul de langa ele pentru ca, dintr-un motiv sau altul, au ajuns in situatia de a fi mame singure.  Mame singure care trebuie sa suplineasca si lipsa tatului, fizic, emotional, financiar. Pentru aceste mame fiecare zi este o lupta, o lupta de a le oferi copiilor
Citiți mai multe